睡眠時無呼吸症候群

睡眠時無呼吸症候群

睡眠時無呼吸症候群（SAS；Sleep Apnea Syndrome） は、眠っている間に呼吸が何度も止まる、あるいは浅くなる病気です。呼吸が止まるたびに脳や体が酸素不足に陥り、眠りが浅くなります。

その結果、日中の強い眠気・集中力の低下・頭痛などを引き起こし、放置すると高血圧・心疾患・脳卒中・糖尿病などの重大な合併症を招くことがあります。

主な種類

主な症状

・大きないびき
・睡眠中の呼吸停止（家族に指摘されることが多い）
・日中の強い眠気・倦怠感
・起床時の頭痛・口の渇き
・集中力や記憶力の低下
・夜間頻尿

眠っているのに疲れが取れない、朝スッキリ起きられないなども典型的なサインです。

診断

SASの診断には、睡眠中の呼吸状態を測定する検査が必要です。

検査では、1時間あたりの無呼吸・低呼吸の回数を示すAHI（Apnea-Hypopnea Index）という指標を用いて重症度を判定します。

治療

SASの治療は、原因や重症度に応じて行います。

1. 生活習慣の改善

・減量（体重を5〜10％減らすだけでも効果あり）
・アルコールや睡眠薬を控える（筋肉が緩んで気道がふさがりやすくなる）
・横向きで寝る習慣をつける

2. CPAP療法（持続陽圧呼吸療法）

中等症以上の閉塞型SASに対して行う最も一般的な治療です。
睡眠中に鼻マスクを通して空気を送り、気道を常に開いた状態に保ちます。

CPAPを使用することで、以下の効果が期待できます：

・無呼吸が改善し、いびきが減る
・日中の眠気が軽減
・高血圧・心疾患などのリスクが低下

3. マウスピース（口腔内装置）

軽症の方やCPAPが合わない方に適用されます。
下あごを少し前に出した状態で固定し、気道を広げます。

4. 手術療法

扁桃肥大や鼻の構造異常が原因の場合、耳鼻咽喉科で外科的治療を行うこともあります。

日常生活の注意点

・禁煙・節酒を心がける
・肥満の改善が特に重要
・睡眠のリズムを整える（十分な睡眠時間と規則的な生活）
・車の運転や危険作業前には十分な睡眠を取る

よくある質問（FAQ）

Q1. いびきがあると必ずSASですか？
A. いびきがあってもすべての人がSASとは限りません。ただし、「いびきが止まり、再び大きく息を吸う」ような場合は要注意です。

Q2. CPAPを使うと治りますか？
A. CPAPは根治治療ではありませんが、使っている間は症状を確実に改善します。継続的な使用が大切です。

Q3. 検査は入院が必要ですか？
A. 簡易検査はご自宅で可能です。重症が疑われる場合のみ、1泊入院で精密検査を行います。

当院での対応

・自宅で行える簡易検査の実施
・結果に基づいた専門的治療（CPAP療法の導入・フォロー）
・生活習慣や体重管理のサポート

睡眠中のいびき・呼吸停止を指摘された方、日中の眠気に悩んでいる方は、早めにご相談ください。